Ежедневно c 09:00 до 21:00 8(499) 391-29-63

Как долго сохраняется рельеф, если не поддерживать тонус мышц?

Александр Фетисов, 22 февраля
Интересен такой вопрос, а что будет, если долго не тренироваться, как долго будет сохраняться результат и рельеф? Что случиться с мышцами? Ведь явно всю жизнь тренироваться сильно не будешь, а хочется, что бы сохранилась пропорции тела. Вижу сейчас дедов по 70 лет, но у них мощная стутура и при этом они сильно не тренируются. Хотя даже объем рук приятно удивляет, да и плечи в них сильные с ногами. Понятно, что все это очень индивидуально, но у кого какой опыт был перерывом, а потом возвращения в бодибилдинг? Достаточно ли обычного турника для поддерживания своей формы?
fatalmod, 25 февраля
Очень не хотелось бы проверять это на своей шкуре, поскольку хочется всегда поддерживать организм и тело в хорошей форме. Я так думаю, что пару месяцев точно продержаться может.
Руслан, 25 февраля
До полу года держится результат, далее идет заплыв жиром и опадают все силовые показатели, проверено лично, конечно еще все зависит от питания, если не налегать на жирное, то именно красота тела сохранится надолго. В общем впечатления так себе, поэтому не рекомендую забрасывать, само хорошо это получить желаемый результат, а далее уже плясать от того, что имеете, то есть заниматься 1-2 раза в неделю и поверьте этого будет более, чем достаточно, личный опыт показывает это. Поддерживаю нарощеные мышцы именно таким образом, поэтому рекомендую только его, уверен пожалеть уж точно не придется.
Сервис обратного звонка RedConnect